Tema hver måned
Fra «5 min morgen-bevegelse» til «promenade-måling» — temaer endres, alle kan delta.
Slik fungerer det
Utfordringer er ikke løp eller konkurranse. De er invitasjoner til å være del av noe større sammen med andre.
Daglige mikro-oppgaver
Hver dag er et lite punkt å krysse av, ikke en obligatorisk prestasjonstråd.
Felleskap og anerkjennelse
Del dine dager i gruppen. Se andre dele. Oppbygging, ikke konkurranse.
Tidligere og kommende utfordringer
Felleskap
Hvorfor gruppe gjør det varig
Når du er alene, er det lett å gi opp. Når du er del av 200+ mennesker som gjør det samme, blir det naturlig.
Vår gruppe-plattform (Slack/Discord) er der deltakere deler daglige oppdateringer, stiller spørsmål og inspirerer hverandre. Du bestemmer hvor åpen du vil være.
Ikke obligatorisk å dele; det er tilbudt. Mange liker bare å vite at andre gjør det.
Ofte stilte spørsmål
Helt greit. Utfordringer er ikke om perfektion. Bare start igjen dagen etter. Mange deltakere oppnår 60-70% fullførelse og synes det er et seier.
Veldig tilgjengelig. Vi designer dem for at alle, uavhengig av nivå, skal kunne delta. Hvis det er for lett, kan du gjøre varianter.
Ja, 1. september starter «Høst-reset». Meld deg på nå, og vi sender deg instruksjoner førStart.
Vi tilbyr alltid tilpassinger. Kontakt oss før start, så lager vi en variant av utfordringen som passer deg.
Klar for neste utfordring?
September starter «Høst-reset» — en 30-dagers utfordring for å re-etablere daglig bevegelse.
Meld deg på